Körperbewusstsein

Die heutige Jugend lebt körperbewusst. Im Fitnessstudio sehe ich die Menschen mit earphones sich anstrengen, vielleicht sollen Fettpolster ab und Muskeln aufgebaut werden. Warum wenden Sie nicht auch ihren Geist auf das was sie vorhaben? Sie langweilen sich und hören Musik, vielleicht denken sie, ich muss das machen, hoffentlich habe ich das bald hinter mir. Wieviel erfolgreicher wäre es, wenn sie auch ihre Aufmerksamkeit  auf ihre Aktivitäten lenken würden. Wenn sie jeden Muskel bewusst nutzten,  ihre Gedanken dahin lenken würden, wo sie vom Körper Leistung abverlangen. Unser Geist lenkt auch unsere körperliche Aktivität. Je mehr wir uns auf das konzentrieren, was wir jetzt machen, umso besser wird das Resultat. Wenn ich im Fitnessstudio Leistung von meinem Körper verlange, dann erhalte ich bessere Resultate, wenn ich meinem Körper auch mein Bewusstsein zuwende und nicht mechanisch Übungen mache.  Spitzensportler sind mit ihrem Geist voll dort, wo sie sich Höchstleistungen abverlangen. Aber auch ich als normaler Sporttreibender habe bessere Resultate, wenn ich geistig bei dem bin, was ich tue. Also besser die Ohrstöpsel raus und meine Aufmerksamkeit meinen Muskeln schenken.