Gedanken und Bewusstsein

Gedankenfreiheit ist eine der Forderungen der Aufklärung. Das ist aber leichter gesagt als getan. Von frühester Jugend an wird unser Denken von Elternhaus, Religion, Schule und Universität beeinflusst. Heute kommen noch die Medien dazu, Zeitungen, Fernsehen und Social Media. In totalitären Staaten wird den Menschen auch noch ideologisches Denken verordnet. Wir können uns beim besten Willen nicht von diesen Einflüssen frei machen. Unsere Gedanken werden von dem beeinflusst, was uns über Jahre an äusseren Einflüssen angeboten wird. Hinzu kommt eine grosse Disziplinlosigkeit in unserem Denken.  Wir lernen nicht genügend, uns auf das zu konzentrieren, was wir gerade tun, bei der Arbeit sind wir schon in Gedanken bei der Freizeit, beim Essen sind wir beim Sport oder starren auf den Fernseher.  Den wenigsten Menschen gelingt es auch nur eine Minute ihre Gedanken abzuschalten. Wir denken nicht, wir werden von unseren Gedanken gedacht, wir sind Opfer unserer Gedanken. Wir sind es selbst, die wir uns die Freiheit unserer Gedanken nehmen.

Was können wir dagegen tun?  Wie gewinnen wir wieder die Herrschaft über unsere Gedanken? Welche Techniken können wir anwenden, um die Eigenmächtigkeit und den Fluss der Gedanken zu unterbrechen?  - Wir können uns auf unseren Atem konzentrieren, auf das Ein-und Ausatmen und dabei unsere Gedanken hinter uns lassen,indem wir uns ganz auf den Atem konzentrieren. -  Anfangs werden wir das nicht einmal eine Minute lang schaffen, schon kommen wieder selbständig  Gedanken in unseren Kopf.  Wir müssen erst neu lernen, uns nur auf das zu konzentrieren, was wir gerade machen.  Am Anfang wird uns das schwer fallen, aber mit der Zeit werden wir uns daran gewöhnen,  uns selbst auf die banalsten Dinge zu konzentrieren.  Wenn wir essen, müssen unsere Gedanken bei der Nahrung sein, die wir zu uns nehmen, wenn wir arbeiten, sollten unsere Gedanken vollkommender Arbeit gewidmet sein.  Beim Sport verlangen wir von unserem Körper volle Leistung, unsere Gedanken müssen im Körper sein, dort wo wir Leistung abrufen.  -  Wir müssen unser Bewusstsein zurückgewinnen, die Freiheit von Gedanken, den Luxus der Stille in unserem Selbst zurückgewinnen.

 Die grossen Leistungen der Menschheit sind nur von Menschen erreicht worden, die sich vollkommen auf das konzentriert haben, was sie gerade taten. Jeder von uns kann in seiner Art die gleiche Leistung im Kleinen, im  Täglichen erbringen, wenn er seine Gedanken auf das Eine konzentriert, das er gerade tut. Und wenn es gelingt, in Momenten der Ruhe, unsere Gedanken ganz zum Schweigen zu bringen, erfahren wir das in uns, was wir unser Sein nennen, wir werden uns unseres Bewusssteins bewusst. Wir gewinnen unser Bewusstsein zurück, das sich hinter den tausend Gedanken so lange versteckt hielt, bis wir es wieder gefunden haben.