Angst und Schmerz

Ich beobachte oft Angst und Schmerz in Menschen die um mich sind. Angst vor Verlust, Angst vor Versagen, Angst vor dem Leben, Angst vor dem Tod. Angst und Schmerz finden auf der emotionalen Ebene unseres Körpers statt, auf der dualen Ebene unseres Selbst. Sie sind der Spiegel unseres Kopfes, des Denkers, der unser Leben bestimmt.  Solange wir Gedanken unser Leben bestimmen lassen, werden wir auch Angst und Schmerz nicht verlieren. Wenn wir tiefen Schmerz in uns spüren, der uns nicht verlassen will und wir nicht wissen wo die Gründe liegen, gehen  wir  zum Psychiater. Das ist wie zum Arzt gehen, der seit Jahrhunderten auf der Grundlage des jeweiligen Wissens unsere Krankheit heilen will. Wenn der Arzt klug ist, wird er sich der Grenzen seines eigenen Wissens bewusst sein. Er  wird versuchen uns den Weg zu weisen aus  der Krankheit aus dem Schmerz , denn Krankheit Schmerz wurden von uns selbst verursacht und können auch nur durch uns Selbst geheilt werden.   Tiefer Schmerz ist im Schöpfungmythos beschrieben, es ist der  Verlust des Paradieses.  Paradies ist die Metapher für unsere Mitte, unser eigentliches Sein, die übergeordnete Kraft in uns und in Allem.   Unsere Seelenärzte geheimnissen in unsere Ängste Kindheitserlebnisse und andere traumatische Ereignisse. Sie erkennen aber nicht, dass die Freude am Sein und damit der Verlust von Schwermut und Angst nicht auf der körperlichen  Ebene, nicht im Kopf und nicht in den Emotionen gefunden werden kann. Freude und Liebe finden auf der tieferen Ebene des Seins statt. Diese Ebene erreichen wir nur jenseits des Verstandes, wenn wir die Gedanken hinter uns lassen, den Denker zum Schweigen bringen und unsere Mitte wiederfinden. Das ist die mythologische Rückkehr ins Paradies.  Dann gibt es keine Vergangenheit mehr, keine belastenden Erinnerungen, dann befinden wir uns im gegenwärtigen Moment. Wenn der bedeckte Himmel sich öffnet, dann erst können wir die Sonne sehen. Die Sonne war die ganze Zeit da, wir haben sie nur nicht wahr genommen. Die Freude am Sein ist in unserem Inneren verborgen, unsere Gedanken verhindern uns nur den Zugang, denn sie wissen, dass der Zugang der Tod der Gedanken wäre. Angst und Schmerz kann kein Arzt auf der Ebene des Denkens lösen, da gibt es keinen Weg.  Aber in jedem von uns ist eine innere Stimme und eine innere Sehnsucht die uns den Weg in das Licht zeigen kann, denn das Licht ist in uns  und die innere Stimme ist unser Wegweiser durch die Dunkelheit unseres Wissens in die Helligkeit unseres Seins. Wo Schmerz und Angst am dunkelsten sind, da ist die Erleuchtung ganz nahe.

Lanserhof

Ich beobachte die Menschen um mich. Viele sind gezeichnet von den Drogen unserer Zeit. Essen, Trinken, Sitzen, Stress. Gezeichnet von der fehlenden Achtsamkeit auf das was wir tun. Schon der Entschluss sich in etwas hineinzubegeben, das völlig anders ist als das was ich bisher tue ist der Weg in ein neues Bewusstsein. Ich kaue mein trockenes Stück Brot, das ist der Beginn in eine neue Welt. Ich werde mir meiner Kaubewegungen bewusst, des Geschmacks eines natürlich gebackenen Brotes, des wunderbaren Geschmacks von Brot – Kindheitserinnerungen werden wach, als ein Stück Brot die einzige Nahrung war und wir das Kauen solange wie möglich hinzogen. Die Achtsamkeit, die ich neu lerne zieht sich durch alles hindurch was ich hier mache. Ich lerne meinen Körper neu kennen, werde mir seiner Bedürfnisse bewusst. Essen und trinken gewinnen eine neue Qualität, einfache naturbelassene Nahrung, Wasser aus den Quellen der Berge, Wasser als Quelle des Lebens. Äussere und innere Anwendungen auf den Körper, diesem Wunderwerk, das mir anvertraut ist. Mein Körper erhält das was es wirklich braucht, nicht nur ärztliche und körperliche Zuwendung, sondern meine Aufmerksamkeit. Wenn nicht der Hunger mich so schwächt, das ich mich nur in mein Zimmer zurückziehen kann, dann habe ich von morgens bis abends Gelegenheit mich zu bewegen, vom morgendlichen Spaziergang, über Yoga, Pilates, Quigong, bis zu Gymnastik und Schwimmen im grosszügigen Aussenbad, aus dem der Nebel steigt und ich bei Frost in 32° Salzwasser schwimme, um mich die Berge und der Schnee. Erlebnisse, die der Seele guttun.  Endlich einmal kein Handy erlaubt, keine lauten Stimmen, die mich am Leben der anderen teilnehmen lassen. Angebote von Yoga und Meditation geben mir die Möglichkeit meinen Denker abzuschalten, Achtsamkeit zu lernen, no mind.  Zehn Tage gehen zu Ende, ich habe mich wieder auf das Wesentliche beschränkt. Auf mich Selbst.  Ein wunderbarer Platz, wenn es ihn nicht gäbe, würde ich ihn erfinden.

Christian von Stechow

Seinsvergessenheit

Gestern unterhielt ich mich über die  „Seinvergessenheit“ bei Heidegger. Das berechnende oder wissenschaftliche Denken hat von allen Lebensbereichen Besitz ergriffen. Der Planet, die Natur und der Mensch werden vom wissenschaftlichen Denken beherrscht. Die Gefahren, die auch von H. gesehen wurden, sind offensichtlich geworden. Der Planet, die Natur und selbst der Mensch werden von den wissenschaftlichen Techniken langsam zerstört,  der „berechnende Verstand“ zerstört sich am Ende selbst.  Heidegger spricht in diesem Zusammenhang von der „Seinsvergessenheit“, er meint damit, dass sich der Verstand auf sein anderes Sein besinnen soll. Der  „berechnende Verstand“ muss durch den  „sich besinnenden Verstand“ begleitet werden, wenn der Planet und die Menschheit im Sinne der Schöpfung diesen Planeten weiter bewohnen wollen. Sich besinnen auf was?  Auf das Sein hinter den Dingen,  nicht der Denker ist massgebend, sondern das was den Denker denken macht (Upanischaden).  Wir scheinen diese Dimension hinter unserem „berechnenden Denken“ vergessen zu haben,  das ist das was H. die  „Seinsvergessenheit“ nennt.  Wenn der wissenschaftliche Denker dies als Mystik abtut, dann vergisst er, dass auch die Wissenschaft inzwischen an den Grenzen des Denkens angelangt ist und unsere menschliche Wahrnehmungsmöglichkeiten weitgehend auf Illusion beruhen. Wenn ich im Sinne von H. meinen besinnenden Verstand einsetze, erschliesse ich mir die Räume, die der berechnende Verstand nicht mehr wahrnehmen kann. Jenseits der Illusion unseres Denkens beginnt die Realität unseres Seins.

Erlösung

In unserem Gebet bitten wir um Erlösung.  Von was wollen wir erlöst werden? Was ist das Böse von dem wir Erlösung suchen?  Angst vor dem Altern, vor dem körperlichen Verfall, Angst vor Verlust von Besitz,  Angst vor der Zukunft, Angst Alleinzusein, Angst es nicht zu schaffen, Angst vor Krankheit und Tod. Wenn wir um Erlösung bitten, dann wohl in der Erwartung, jemand anderes könne uns helfen, uns unsere Angst zu nehmen.

In Wahrheit gibt es niemanden, der uns von unseren Ängsten befreien kann. Es gibt auch keinen Weg zur Erlösung, keine Religionen keine Schulen. Erlösung ist auch nicht in der Zukunft möglich. Sie ist schon da, in jedem von uns. Wir sind ohne Angst geboren, ohne Sorgen, wir schauen unsere Kinder an, sie wissen nicht was Angst ist.  Erst die Erziehung des Verstandes,  Eltern, Schulen,  Religionen bringen uns Angst bei,  unser Verstand wird so geschult, dass er in Angst lebt. Angst die Erwiartungen der Eltern nicht zu erfüllen, Angst die Schule nicht zu schaffen, Angst vor der Verdammnis.  Wo werden diese Ängste entwickelt -  in unserem Verstand. Wie können wir wieder in den Zustand zurückkehren, in dem wir geboren wurden? Durch das Anhalten der Gedankenwalze, die sich in uns dreht. Dieses Anhalten  kann nur durch uns selbst geschehen, nicht in der Zukunft,  nur jetzt in diesem Moment.  Darum ist Erlösung kein Versprechen in die Zukunft,  Erlösung ist hier und jetzt,  in jedem von uns, Erlösung ist die Rückkehr in den Zustand in dem wir geboren wurden. Und wie erlöse ich mich in diesem Moment? Ich halte inne,  ich werde mir meiner selbst bewusst, ich lenke meine Gedanken auf mein Leben, auf meine Kindheit, meine Entwicklung, ich erkenne, wie mein Schicksal mich immer   gelenkt hat,  ich sehe  meine eigenen Fehler, die mich von meinem  Weg abgebracht haben, ich verzeihe mir meine Fehler, ich lange im Jetzt an. Ich bringe meine Gedanken über mich zum Stillstand, ich trete in die Gedankenstille ein. Da sind keine Gedanken mehr, da sind keine Ängste mehr, tiefe Dankbarkeit erfüllt mich für mein Leben, für alles was mir geschenkt wurde, und in  der Gedankenstille erkenne ich,  ich bin erlöst, ich bin voll von Leben, voll von Liebe zum Leben, das grösste Geschenk, das mir gemacht wurde ist das Leben.  Und wo Leben ist, da ist keine Angst,   ich kann nichts verlieren, vor allem das  Leben kann ich nicht verlieren, das Leben  war immer und wird immer sein. Erlösung ist, das Leben in sich zu erkennen.

Illusionen

Die Buddhisten sagen, wenn es keine Illusion gäbe,  dann gäbe es keine Erleuchtung.  Unsere Probleme sind hausgemacht. Sie sind die Illusion über Dich selbst, die Ängste die aus den Gedanken Deines Gehirns entstehen, Deine Vorstellungen, die sich immer um Dich drehen. Alles Illusionen, die wegfallen, im Augenblick in dem ich in den Zustand von No Mind eintrete. Das ist unser Weg, zu erkennen, dass es diese Illusion gibt und den Zustand annehmen, den wir diese Welt nennen, damit wir den anderen Zustand erkennen können, der nicht diese Welt ist. Ich könnte die andere Welt in mir nicht entdecken, wenn ich nicht in diese Welt geboren wäre. Und diese andere Welt ist direkt in Dir, in der Tiefe und Stille  Deiner Person, die andere Dimension, die Dich ausmacht, die du nur erkennen kannst, weil es Dich gibt, weil es die Gedanken Deines Verstandes über dich gibt. Wenn Du Dich ganz annehmen kannst, mit allen Illusionen, die Du über Dich hast, dann bist Du ganz dicht an der anderen Seite von Dir, der Seite ohne Gedanken,  der ungeheuren Stille und der Weite in Dir selbst, in die Du eintrittst, wenn Du  die Gedankenstille erreichst.  Wenn das, was Dich geschaffen hat, und Dich trägt,  die Weite und die Stille ist,  dann kann sich diese nur durch Dich erkennen, ohne Dich gäbe es nicht das was Dich geschaffen hat.

Du bist in einer Gruppe um zu meditieren, die Gruppe gibt es nur, weil es Dich gibt.. Nimm die Gruppe an, weil sie da ist und  Du sie erkennen kannst. Nimm dich an, weil Du das was Dich ausmacht nur erkennen kannst, weil es Dich gibt, mit Deinen Ängsten und Illusionen über  Dich, das ist der direkte Weg zur Erleuchtung.

Yoga

Wenn ich in Wikipedia über Yoga nachlese, dann schwirrt der Kopf vor den vielen Namen und Schulen. Ich bin immer skeptisch, wenn eine Denkrichtung zur Philosophie oder zur Ideologie gemacht wird.  Eines aber scheint mir wichtig:   Yoga  kann ein Weg sein, seinen eigenen Körper wahrzunehmen,  seine Gedanken unter Kontrolle zu bekommen, und damit den Weg in den inneren Körper zu finden. Der äussere Weg des Yoga, wie er in unserer Kultur betrieben wird, ist sicher nützlich und führt zu Bewegung und zur Wahrnehmung  unseres eigenen Körpers. Yoga kann so ein Weg sein, die fehlende Bewegung   vor dem Bildschirm und in der schreibtischgebunden Welt  zu ersetzen. Yoga kann auch ein Weg sein, meine Welt mit der Aussenwelt zu verbinden. Im Sonnengruss wird mir die lebensspendende Kraft der Sonne bewusst, ohne die Sonne gebe es nicht mich  und kein Leben auf diesem Planeten. Yoga kann mich aber auch auf den Weg nach innen nehmen, wenn die Übung  meine ganze Aufmerksamkeit auf meinen Körper lenkt, meine Gedankenwelt zum Schweigen kommt und ich in der Körperbewegung das Leben wahrnehmen kann, das in jeder Zelle meines Körpers schwingt. Wenn Yoga mich dazu bringt, den Weg nach innen zu gehen und ich in der Bewegung den Zustand des  No mind erreichen kann, dann  wäre Yoga auch für unsere westliche Welt ein  Segen.  Wenn ich mir den Skispringer ansehe, wie er vor dem Absprung seine ganze Aufmerksamkeit nach innen richtet, dann weiss ich, da ist kein Platz mehr für die Welt der Gedanken, da sehe ich Yoga in reinster Form.  

Beziehungen

Unsere Beziehungen zu anderen Menschen leiden darunter, dass wir sie über den Verstand abwickeln. Wenn ich eine problematische Beziehung habe und darüber nachdenke, was alles nicht funktioniert, dann ist der beste Weg in mich selbst hinein. Nicht in meinen Kopf, wo mich meine Gedanken empfangen, nein in meinen inneren Körper. Ich gehe hinein in die Stille, dorthin wo ich keine Gedanken mehr empfange, auf die tiefste Ebene meines Seins. Auf dieser Ebene empfinde ich den anderen Menschen in seiner Essenz, denn seine und meine Essenz sind eins. Wenn ich dann in die Welt der Gedanken zurückkehre, finde ich nicht mehr einen Sturm, sondern eine sanfte Brise vor.